敷面膜的9個可怕錯誤方法

1.面膜不要太厚

    面膜需要敷厚厚的一層嗎？ 厚厚的面膜敷在臉部時。 促進血液循環，肌膚溫度上升。 會使滲入的養分在細胞間更好地擴散開來。 肌膚外表那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃。 溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓堆積在裡面的污垢乘機排出。

天天都要敷愛面膜。面膜是護膚品中的大餐。 但除非有特別要求，雖然效果很好。 原則上不能天天用。 有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。 若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果臨時連續使用。 吃多了也會覺得撐呀！ 當然，每週12次就夠了不然再好的美食。 如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。

每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感。 令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，甚至紅腫。 則可以在乾燥的季節裡每天使用。

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超級食物：洋蔥

洋蔥和它的親戚大蒜（蔥、蒜家族的二個成員），從古埃及時代以來，一直是健康飲食和天然藥物的一個重要組成部分....

它可以幫助抗癌及預防心血管疾病 如果您在飲食中攝取大量的洋蔥，那您已經掌握一種幫助預防癌症及心臟病的重要方法。洋蔥和它的親戚大蒜（蔥、蒜家族的二個成員），從古埃及時代以來，一直是健康飲食和天然藥物的一個重要組成部分。 它的抗菌，防腐，抗真菌的功效，使它在第二次世界大戰期間，在戰場上被用來做為俄羅斯和英國士兵傷口治療之用。 直到今天，洋蔥及大蒜，己被證實它們含有許多營養成分，且被確認在預防和控制，如癌症、二型糖尿病、心血管疾病、高血壓等疾病方面，具有相當高的價值。
洋蔥的許多健康的特質是來自這個蔬菜本身刺激性味道的營養素。洋蔥所含最重要的兩個化學成分是生物類黃酮（flavonoid, 黃酮類化合物）以及有機硫化合物；生物類黃酮，存在於洋蔥紅色，黃色和棕色的天然植物色素；而有機硫化合物，即是使洋蔥散發強烈氣味的成分。

防癌功效

經研究發現，洋蔥和其家族成員的主要價值在於它們可以幫助預防和控制各種癌症。在法國，一個針對婦女所做的研究發現，那些攝取較多洋蔥和大蒜的婦女，其罹患乳腺癌的機率較低。洋蔥裏所富含的黃酮槲皮素（flavonoid quercetin），如與薑黃素（curcumin,存在於以薑黃做成的咖哩中的一種成分）結合 ，可以幫助一些有著遺傳性大腸瘜肉症（familial adenomatous polyposis,簡稱FAP）的人，降低息肉的數目。這是一個重大的發現，因為這些瘜肉是轉變成大腸癌的前奏。 此外，還有一些研究表明，洋蔥能有效地防止胃癌，這是全世界癌症死因的第二位。而洋蔥在預防食道癌、前列腺癌、卵巢、腎、口腔癌的方面的保護作用，也相當令人期待。 維護心血管健康 經常吃洋蔥，對於心血管健康也可以有多方面的保護。 實驗中，針對患有糖尿病的動物，使其服用萃取自洋蔥的硫氨基酸，證實可以有效控制及降低其血榶和血脂的含量。 這種防護作用，對於有極大機率罹患心血管疾病的糖尿病患者而言，有相當大的助益。 洋蔥含豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，亦即容易吸收；槲皮素，是一種黃酮類化合物（一種多酚類物質），對於心血管系統非常有益。 科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化 ，對於動脈粥樣硬化，提供重要的保護作用。 洋蔥，甚至可以預防高血壓；高血壓是心臟病發作及中風的重要指標，預防高血壓，則可以防止心臟病發作及中風的發生。 多吃生洋蔥，對於容易發生高血壓的人來說，會有顯著的保護作用。 富含營養的洋蔥  洋蔥不僅有它的風味，它的營養成分也很高。 除了可以強身的黃酮及含硫化合物外，洋蔥還提供鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素。 此外，洋蔥是無脂肪，無膽固醇，而且低鈉。 享受洋蔥 洋蔥可以做出多種好吃的菜餚，包括：湯類和燉煮、沙拉和三明治、做醬料，或是增添風味的配菜等。 當洋蔥剛成熟、新鮮時，是營養價值最高的時候；經過貯藏過程，洋蔥的養分即逐漸減少；如果洋蔥己開始萌芽或一些地方變軟，就不應當再食用。 甜洋蔥應冷藏保存，而黃，白，紅蔥，最好是儲存在一個開放的容器內，如懸絲籃子裡，遠離水分（遠離馬鈴薯） 。 雖然大部分洋蔥，在乾燥貯存的環境下，可以保存相當長的時間；一旦切開來，即使是緊緊包裹在冰箱中儲存，因氧化作用，養分則會迅速流失。 切開來的洋蔥，經過水清洗，會使其寶貴的營養流失；而用水煮，其營養成分已溶於水煮的湯或醬料中。 高温，會使洋蔥變苦，所以建議微煮即可。 <資料來源：Life Extension雜誌2007年十月號，健健康康網編譯>

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肌膚也要吃蔬菜？ 歐盟BIO有機魅力席捲全台

番茄、酪梨、橄欖、茄子、紅蘿蔔、小黃瓜…這些民眾再熟悉不過的蔬果，除了吃，現在還能拿來「擦」？別懷疑，這些都是歐盟雙認證有機保養品牌所使用的有機原料。 

實在很難讓人想像，酪梨做成的晚霜會是怎樣的感覺？在國中任教的杜老師表示，第一次見到用酪梨做的保養品，沒想到使用起來十分滋潤、不油膩，價格也很實在，很適合秋冬保養使用。而化妝品櫃姐Renee則認為，有機卸妝潔膚乳的卸妝效果很不賴，天然香甜的蔬果味讓她一試就愛上。 

此外，橄欖去角質、小黃瓜面膜、紅蘿蔔身體乳、蕃茄日霜、茄子去角質…清一色都是有機蔬菜做的。這些「菜色」都是出自法商「Les Petits Plaisirs樂沛奇」的創意；據悉該品牌除了擁有歐盟有機BIO及ECO雙認證的最高榮譽，法國原廠也曾經為其他知名有機保養品牌代工，是個擁有強勢研發能力的百年廠商。 

一般民眾對歐系保養品難免存有售價不斐的迷思，台灣總代理功信貿易澄清台灣的價格幾乎與歐洲同樣親民，以一項歐洲的有機日霜分類排行榜中，銷售第一的蕃茄日霜為例，價格竟連知名專櫃的一半都不到，曾有法國女性讚賞該品牌「是貴婦等級的平價有機保養品」，連航空型錄都可見其蹤影，熱門程度自然不在話下。 

總代理表示，國內連鎖百貨台隆手創館更是看準平價有機保養品的市場，將率先在今年冬季引進旗下分店，讓台灣美眉的肌膚也能「吃」到完全不含防腐劑、SLS界面活性劑、人工色素及合成香精的有機蔬果保養品。 

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半腦囚犯 - 半腦犯人

近日網路上瘋傳一張嚇人的囚犯照，但可怕之處並不是因為犯人兇神惡殺的臉孔，而是活得好好的他只剩下「半個腦袋」！

半腦囚犯 - 半腦犯人 邁阿密監獄證實「半腦囚犯」確實存在

起初各地網友紛紛懷疑照片是經過修圖而成的，但20日邁阿密監獄方面證實，這張只有「半腦」的照片絕無作假，他是一名25歲的英國囚犯，名叫羅德里格茲（Carlos Rodriguez），這他當時入獄所拍下的大頭照。

半腦囚犯 - 半腦犯人  可能是遭受重大撞擊 所以將顱骨切除

據了解，目前羅德里格茲已經被釋放，該照片也已從當地的官方網站中移除。醫學專家推測，羅德里格茲頭部的缺陷可能是因重大撞擊所造成，當時醫師必須將他的顱骨切除，最後只能用頭皮將裸露在外的腦部組織完全覆蓋，讓他只剩下「半個腦袋」。

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你一定要會的交際三十六計

生活中，有的人伶牙俐齒，自以為口才不錯，卻常常替自己惹是生非，有的人交友頗多，自以為人緣不錯，然而卻常常為自己帶來苦果；有的人逢迎拍馬、極盡獻媚，卻只會招來別人的厭惡……可見，如何在社交場上既「吃得開」、「兜得轉」，又能一言一行面面俱到，恰到好處，是值得我們下苦功研究的一門大學問。
人情是一種複雜的關係，人的心理很難用法則來規範，但是人心是有著某些共通點的，因此為人處世也有大致的法則可以遵循，能夠體會出這些法則的人，便是能洞悉人情世故的奧妙的人。
如果你想讓自己頭腦更精明，處世更老練，人際關係更融洽，事業更快獲得成功，本書可以為你指出一條道路。它會讓你多幾個心眼處世做人，多幾條路子結朋交友，教你怎樣做一個精明的社交高手。

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標籤 : 心靈成長,勵志